不跑不跳能出汗吗？外国人热情体验中国“古老

外国人可以通过沉浸在八段神中来了解中国这种“古老健身术”的威力。八个动作乍一看很舒服，但练了10分钟后，我就出汗了。 “八段锦”不仅仅是一种健身方法，它融合了中医的脏腑经络、阴阳五行理论。具有调整人体气血运行、疏通脏腑经络的功效。你还在等什么？叫上你的朋友，一起开始练习吧！